Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 151.60g | Carbs: 246.65g.
Breakfast: Ашан Сыр Мягкий, Globus Говядина Варено-Копченая, Чай с Лимоном, Овсяная Мука, Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Ашан Сыр Мягкий , Globus Говядина Варено-Копченая, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Бедрышки, Капуста, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Картошка Вареная, Globus Говядина Варено-Копченая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Голден, Курага, Виноград, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|