Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 79.32g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Humus, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Dania Babci Zosi Jarzynowa z Dynią i Cukinią, Jabłko, Pomarańcze. Lunch: Proporcja Kurczak w Sosie Seczuańskim z Ryżem . Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Vital Fresh Surówka Colesław, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Szynka, Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Majonez, Pilos Twaróg Wędzony, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Chleb Żytni, Alpen Gold Czekolada Mleczna Orzechowa. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|