Omsk38's Journal, 24 Oct 21

Omsk38's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021

116.4 kg Lost so far: 6.1 kg. Still to go: 26.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 October 2021:

937 kcal

Fat: 38.13g | Prot: 79.59g | Carbs: 74.18g. Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Коктейль из Овощных Соков (Консервированный). Snacks/Other: Fitness Formula Протеиновый Коктейль. more...

2972 kcal

Exercise: сауна - 30 minutes, бассейн - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 21.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Omsk38's Weight History

View Complete History

Omsk38's Journal, 24 Oct 21

Submit a Comment

Omsk38's Weight History