Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1741 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 121.42g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Carne de Sol, Hortmix Uva Benitaka, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Limão, Estrogonofe de Frango. Dinner: Pepino Japonês, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Sol, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Goiaba Vermelha. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Prats Suco de Laranja Integral, Palac Queijo de Coalho, Mentos Goma de Mascar Pure White. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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