Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 133.51g | Carbs: 68.75g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Dinner: Мясная Империя Сервелат Зернистый , Сырники ПП, Коломенское Батон Нарезной, Сырники ПП, Хлебопек Хлеб Русский Заварной, Омлет или Яичница, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая. Snacks/Other: King Protein Соевый Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|