Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 126.36g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Домашкино Молоко 2,5, Каждый День Морковь по-Корейски, Перекресток Авокадо , Креветки, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Сыр Сулугуни, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ашан Молоко 1,5%. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Каждый День Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Ананас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|