Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
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65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1981 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 90.40g | Carbs: 242.31g.
Breakfast: Blüten Honig, Rama Rama ohne Palmöl, Buttermilch Mango-Maracuja, Weißbrot, Kaffee, Vollmilch. Lunch: Ja Natürlich Feta, Ja! Weizen Vollkornmehl, SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella, Olivenöl, Pomito Passierte Tomaten, Ja Natürlich Kaiserspeck. Dinner: Lomee Honey Peppers, Sturm, Zurück Zum Ursprung Gemüseaufstrich, Ja Natürlich Kaiserspeck, Ja Natürlich Ziegenschnittkäse, Weißbrot. Snacks/Other: Ölz Marmorkuchen, Kaffee, Vollmilch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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