Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
123.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 52.46g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Кофе с молоком, Epica Йогурт Ананас, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Хлеб Тостовый Гурман, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе с молоком. Dinner: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Тостовый Гурман, Кофе с молоком, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
3858 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Пл's Weight History
|