Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2468 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 88.27g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстроном Кукурузный Хлеб , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Рис, Лангустины, Семга. Dinner: Сыр Косичка, Сливы, Панчо Торт, Елинский Пищевой Комбинат Тушенка Говяжья, Колбаса Докторская, Помидоры, Фруктовая Лавка Хурма, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Панчо Торт Сметанник. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Night*Elf*'s Weight History
|