Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 85.77g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Печень Трески, Белый Хлеб, Корона Молочный Шоколад. Lunch: Корона Молочный Шоколад, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|