Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1396 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 119.20g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: 계란볶음밥, 뚜레쥬르 흑심 품은 맘모스, 아침 단호박, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 동원 리챔 오리지널, 계란말이. Lunch: 오징어무침, 떡갈비, 잔치국수. Dinner: 신선애 돼지고기 뒷다리살. Snacks/Other: 바게트, 대추토마토, 매일유업 매일두유 고단백, 커클랜드 프로틴바 브라우니. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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heimish0217's Weight History
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