Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 93.59g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Конфа Зефир Ванильный, Помидоры, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Брест-Литовск Сыр Легкий, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Лук, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Тунец Консервированный Натуральный, Globus Зелёный Горошек. Dinner: Минская Марка Паста Творожная с Ароматом Ванилина 5%, Сало, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Красное Яблоко, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabaleyko02's Weight History
|