Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 58.08g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Глазированный Сырок Халва, Gusto Майонез , Эконом Маркет Крабовые Палочки, Перепелиное Яйцо, Gusto Кукуруза Сахарная, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Кускус (Вареный). Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный , Елизавета Хлебцы Вафельные Льняные, Никитин Арахис Жареный Соленый, Савушкин Ряженка Груша Карамель. Snacks/Other: Яблоко, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|