NathaliaMatos.19's Journal, 21 Oct 21

Lanchinho de hoje, morango com creme de Whey!

View Diet Calendar, 21 October 2021:
1457 kcal Fat: 44.30g | Prot: 136.55g | Carbs: 126.02g.   Breakfast: Ovo, Veneza Creme de Ricota Light, Banana da Terra. Lunch: Hortifruti Batata Doce Cozida , Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Taco. Dinner: Veneza Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Artesano Original, Plus Vita Pão Integral Zero. Snacks/Other: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. more...

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Comments 
Como vc fez esse creme? 
21 Oct 21 by member: Lidianemelo
como você fez o creme? 
21 Oct 21 by member: Marianamedeirosbordan
Só misturei o Whey com um pouquinho de água ! 
21 Oct 21 by member: NathaliaMatos.19
Opa! Boa ideia, creme de whey 
21 Oct 21 by member: Andressapoli

     
 

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