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Oii genteee
então passando aqui pra dizer que hoje faz uma semana em que fiz um textão aqui desabafando , e resolvi tentar novamente pela 1727938661819817718 vez , enfim tô bem feliz pq na quinta passada eu estava com 99.600 e hoje me pesei e estou com 97kg , ainda é um caminho muito longo a ser percorrido , porém já dei o primeiro passo ! confesso pra vocês que ainda não estou focada, vacilei durante a semana , ainda não estou comendo corretamente como gostaria ! mais espero logo estar com um hábito alimentar saudável !
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 Comments
Força e foco. Vc vai conseguir. O importante é recomeçar quantas vezes for necessário, mas nunca desistir. Vc vai longeeeee!
21 Oct 21 by member: bruna_raphaellah
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Tudo precisa ter um começo. Parabéns o importante é não parar.
21 Oct 21 by member: Eguimaria
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parabensss está trilhando o caminho certo com o decorrer das semanas você vai equilibrando mais a alimentação vai restringindo aos poucos que da tudo certo
21 Oct 21 by member: BiaGraff
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O importante é não desistir. Um passo de cada vez
21 Oct 21 by member: fernandagabrielle
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Mesmo com deslizes, o mais importante é vc continuar mantendo o foco no que você realmente deseja.
21 Oct 21 by member: Castro Nati
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Não desiste! Você merece viver a mudança que quer. ☺️
21 Oct 21 by member: Ludmila Santiago
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Muito bem! Desistir jamais!!!!
21 Oct 21 by member: Preta Yayá
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Acredito que estamos todos no mesmo barco. O importante é não desistir, recomece mais um milhão de vezes se for necessário, você já ultrapassou quem não se mexe pra mudar de vida.
21 Oct 21 by member: Matsumandy
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eu também já comecei e desisti inúmeras vezes... da última vez em 2019 emagreci 12 kg e 2020, 2021 engordei 15 kg.
sempre que eu passo a semana fazendo tudo certo, eu me recompensava com comida no final de semana... era um passo pra frente e dois pra trás.
agora estabeleci metas diferentes, cada vez que eu emagrecer 2 kg vou me dar de presente uma massagem modeladora, ou uma roupinha nova, um passeio a um lugar diferente, mas não vou esperar o final de semana pra como louca e engordar tudo de novo.
21 Oct 21 by member: jocemoreira
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Parabéns querida 🥰 começa com um plano bem feitinho. E segue ele que vai dar certo! 🙏
21 Oct 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Se pisar na jaca não fique com a mente pesada, no outro dia, apenas volte para o plano!!!
21 Oct 21 by member: Euladio Souza
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o segredo é ter um dia na semana (o meu é sábado) sem dieta. nós outros 6 dias focar 100%, e sempre que der vontade de comer qualquer coisa temos q pensar "sábado eu posso, sábado eu como".... comigo funciona e eu consigo enganar a mim mesmo durante os outros dias. no dia escolhida coma mesmo. mate todos os desejos, depois volte 100%.
22 Oct 21 by member: pauloseabra
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