|
Разговаривала вчера с психодиетологом. Была мысль, что лишний вес и мусорная еда может быть вследствие подавления злости. То есть покрываешь свои настоящие эмоции, ограничиваешь себя, потом вымещаешь это на еде. И еще убегаешь от мыслей, максимально стараешься забить чем-то «эфир», чтобы не пришлось оставаться с ними наедине. Не знаю, насколько верно, но здравое зерно вроде есть.
|
 Comments
Все так. Я даже в минуты осознанности хорошо понимаю, что именно замещаю едой. Эмоциональный голод, или сексуальный, или интеллектуальный. В периоды, когда держу себя в руках и утоляю целенаправленно тот или иной голод, о еде вообще не думаю. И худею легко. Но когда проваливаюсь в ямы, опять переедаю
21 Oct 21 by member: Gulnur Kurmanay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akmaralsunny's Weight History
|