Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 37.46g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|