Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 56.71g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Булка с Повидлом. Dinner: Петелинка Голень Куриная с Кожей, Салат Свекольный, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|