Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2293 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 124.07g | Carbs: 257.71g.
Breakfast: Абрико Повидло Яблочное, Сметана 20%, Перекресток Инжир Свежий, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Батон Подмосковный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Абрико Повидло Яблочное. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|