Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 52.00g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gusto Овсяные Хлопья. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Рассольник, Гроднохлебпром Хлеб "Литовский", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб "Литовский", Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|