Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 98.50g | Carbs: 220.64g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Княгинино Молоко 2,5%, Ашан Цветная Капуста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Геркулес. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Услада Йогурт, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FattyMary98's Weight History
|