Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 53.45g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Юбилейная, Смак Хлеб Русский, Кофе с Молоком. Lunch: Рефтинская Палочки Куриные, Будем Здоровы Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Смак Хлеб Русский. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Glaze, Красная Звезда Батончики Евгеша, На Вишневой Топушка. Snacks/Other: Полевское Биойогурт, Зелёное Село Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|