Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 99.87g | Carbs: 67.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 1%. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Faberlic Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минскхлебпром Хлеб Радивиловский , 7 Морей Скумбрия в Солевой Заливке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valbaturo's Weight History
|