Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 141.51g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Помидоры, Ромкор Сардельки Говяжьи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная, Творожная Запеканка, Кофе, Сахар. Dinner: Сахар, Кофе, Гречка Отварная, Индейка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|