Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 50.18g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Traveler's Coffee Шакшука, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Пирожное Морковка, ВкусВилл Шоколад с Печеньем, Веселый Молочник Сметана 15%, Томилинская Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом , ВкусВилл Солянка с Каперсами. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|