Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 62.80g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Ашан Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, ВкусВилл Фарш из Говядины, Ашан Булочка с Кунжутом, Василеостровская Пивоварня Melon Ale. Snacks/Other: Королек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria_2210's Weight History
|