Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 86.25g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Villa Giorgia Confettura di Pesche, Tre Mulini Pan Brioche, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1, Caffè Espresso. Lunch: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Vallelata Treccia di Mozzarella, I Gustaioli Funghi Champignon in Olio Girasole, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Becher Le Prosciuttine. Snacks/Other: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Caco, Caco. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maricristallina's Weight History
|