Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 128.24g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Пирожное Заварное, Сельдерей, Станция Молочная Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Печеночный паштет_2, Яйцо, Груша, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Вафли творожные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Авокадо, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|