Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 67.34g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Лакт Молоко 2,5%, Лакт Молоко 2,5%, Ирмень Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|