Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2430 kcal
|
Fat: 95.88g | Prot: 194.36g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Масло Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Крылышки с Кожей, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон. Lunch: Свекла Тушёная, Премия Чернослив, Мясо Ягнёнка. Dinner: Сильпо Бедро Индейки, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Спорт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|