Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 129.24g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Topping Forest Lingonberries, Карась, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Кукуруза Вареная. Dinner: Волжанин Белок Яичный, Морковь, Авокадо, Груша, Печеночный паштет_2. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|