Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 104.77g | Carbs: 89.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|