Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
662 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 61.63g | Carbs: 17.17g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Горький, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|