Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 114.91g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Вологодское Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Рощинский Катык, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Черная Смородина, Черноплодная Рябина. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Рощинский Катык, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Черная Смородина, Черноплодная Рябина. Snacks/Other: Арбуз, Global Village Горчица Французская, Биточки из Говядины BF, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|