Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 107.67g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, King Protein Соевый Протеин. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский , Своя Компания Свинина по-Французски. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Лента Хлеб Деревенский, Своя Компания Свинина по-Французски. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|