Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 103.77g | Carbs: 200.31g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная. Lunch: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана Домашняя, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Mirel Пирожное Картошка, Глобус Печенье Песочное Домашнее. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|