Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2051 kcal
|
Fat: 169.77g | Prot: 119.26g | Carbs: 11.40g.
Breakfast: Окей Лосось Атлантический, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Огурец (без Кожуры), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Щука. Lunch: Бразильские Орехи, Огурец (без Кожуры), Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Грудинка Свиная , Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Dinner: Перекресток Грудинка Свиная , Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|