Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 66.61g | Carbs: 32.35g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе, Овсяные Отруби. Lunch: RIOBA Сироп Миндальный, Кофе, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. Dinner: Маслины, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Семга на Пару, Вино, Mateus Вино Белое Полусухое , Гипербола Язык Заливной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|