Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 45.38g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофемания Хлеб Черный, Сало, Ашан Сыр Эдам , Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Мореслав Салака Холодного Копчения, Кофемания Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Ikea Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Игристое Вино, Milka Choco Cookie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|