Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 51.42g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Хлебец, Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Султан Отрубное Печенье, Сыр Российский, Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Компот, Хлебец, DopDrops Ореховая Паста, Чай с Молоком. Snacks/Other: Халва, Бутерброд с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s-leonchukc's Weight History
|