Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1800 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 189.90g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Fage Trublend Mirtillo, Farina D’Avena, Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè. Lunch: Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Clementine, Fico d'India, Land Skyr Bianco 0,1%, Semi di Chia, Danone Danacol Bianco. Dinner: Il Picchio Crauti al Natural, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Farina D’Avena, Albume d'uovo. Snacks/Other: Natura Nuova Bio Frutta Frullata Mela Banana. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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