Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 155.18g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Tre Mulini Bran Sticks , Land Protein + Cacao, Caffè, Granarolo Yogurt Cremoso alla Fragola. Lunch: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Foglia Verde Carote Julienne, Salame Ventricina Piccante, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo. Dinner: Granarolo Yogurt Cremoso alla Fragola, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Funghi Champignon, Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Foglia Verde Pan di Zucchero. Snacks/Other: Crastan Orzo Caffè, Gimoka Caffè al Ginseng. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|