Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 55.71g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Green Слойка со Сгущенкой. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Роллтон Вермишель с Говядиной. Dinner: АВС Кетчуп Шашлычный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сырой Овощ, Масло Подсолнечное, Сырой Овощ. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|