Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 84.93g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Белая Дача Пряная Руккола, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лосось, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой . Lunch: Хумус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Меридиан Риет из Тунца, Зорька и Милка Хлеб Бездрожжевой Гречневый Подовый, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мясновъ Икра Кабачковая по-Домашнему, Гречка Отварная. Dinner: Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique, Вино Кьянти, Зеленый Перец, ВкусВилл Масло Кунжутное, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vanilla13's Weight History
|