Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 81.50g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Банан, Snickers Сникерс. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Nescafe Dolce Gusto Espresso, Alpro Soya Original Soya Drink. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Сметана 20%, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Макфа Макароны Livingood, Куриное Филе. Snacks/Other: Брауни Мой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|