Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 69.19g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Курица Гриль, Компот из Сухофруктов. Dinner: Vici Тунец Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная, Чай, Мёд. Snacks/Other: Мёд, Кофе, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|