Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 64.03g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Яичный Белок, Оливковое Масло, Авокадо, Яйцо. Lunch: Конфеты из Сухофруктов, Борщ с Курицей, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара . Dinner: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asambros's Weight History
|