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Mes de octubre con visitas y barbacoas todos los fines de semana y me está pasando factura. Ahora toca cuidarse antes del 22 que tenemos un concierto y quiero meterme en unos vaqueros espectaculares. Visita de suegros entre medias, nuevo reto. Voy a llegar al menos a 61 kg.
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64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1304 kcal
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Fat: 62.02g | Prot: 117.62g | Carbs: 71.45g.
Breakfast: Huevo Cocido, Hacendado Picos 30% Integrales, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Arándanos, Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Pimientos de Padrón, Brotes de Alfalfa, Tomates, Pollo Asado. Dinner: Plátano, Hacendado Caldo de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Regañas, Mandarina. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Cuando hay personas que comentan que los ayunos provocan TCA y no reconocen que estas conductas también los produce, a esto me refiero...
Cuidate y prueba a ponerte otros pantalones👍🏼
12 Oct 21 by member: NutriBeli
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Gracias por tu comentario Ketobeli. Yo no hago ayuno, sólo dejo de ponerme morada de dulces, carne roja y alcohol. Respeto a los que hacen ayuno intermitente y sé que funciona porque lo he probado pero conozco mi cuerpo y sé lo que me funciona. Llegaré a mis 61 kilos sin poner mi salud en riesgo y entraré en mis estupendos vaqueros. Nuevamente, gracias por tu preocupación :)
12 Oct 21 by member: bronte0076
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