Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 61.88g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Петровский Батон с Пшеничными Отрубями , Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Дымов Колбаски из Курицы с Маком и Сыром. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Торт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|