Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 45.57g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Савушкин Глазированный Сырок Халва, Савушкин Молоко 3,2%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Салат из Морской Капусты. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Яблоко, Салат из Морской Капусты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Минская Марка Пудинг, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|